怀化市，市政府驻鹤城区。 位于湖南省西南部，市境东临娄底市、益阳市、邵阳市，南与广西壮族自治区（桂林市、柳州市）相连，西南与贵州省（黔东南州、铜仁市）毗邻，西接湘西州，北接张家界市，东北毗邻常德市。
怀化市总面积27573平方千米，下辖1个区（鹤城区）、5个县（辰溪县、中方县、沅陵县、溆浦县、会同县）、5个自治县（麻阳苗族自治县、新晃侗族自治县、靖州苗族侗族自治县、通道侗族自治县、芷江侗族自治县），代管1个县级市（洪江市）。 截至2022年末，怀化市常住人口452.07万人。
2023年，怀化市实现地区生产总值（GDP）为1948.52亿元。
怀化市行政区划代码为4312，电话区号为0745，车牌号为湘N，邮编为418000。
怀化市高校有：大学本科怀化学院、湖南医药学院；大专怀化职业技术学院、怀化师范高等专科学校。
怀化市主要景点有：怀化古村、芷江受降纪念坊、黔阳古城、安江农校纪念园、会同粟裕公园、溆浦向警予同志纪念馆，洪江黔城古城、洪江古商城，通道回龙桥，沅陵龙兴讲寺，新晃大桥溪遗址等。
怀化市主要特产有：冰糖橙，芷江炒鸭，辰溪火炕鱼，溆浦鹅，黔阳大红甜橙，靖州杨梅、靖州茯苓，新晃黄精，沅陵碣滩茶等。
鹤城区
鹤城区，区政府驻红星街道。位于怀化市域中部、主城区，区境东、南临中方县，西邻芷江县，北连麻阳县、辰溪县。
鹤城区总面积673平方千米，辖7个街道、3个乡镇，即：红星街道、城中街道、城北街道、迎丰街道、坨院街道、河西街道、城南街道、黄金坳镇、盈口乡、凉亭坳乡、黄岩旅游度假区。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，鹤城区常住总人口71.33万人。
2023年，鹤城区实现地区生产总值（GDP）为441.07亿元。
鹤城区行政区划代码为431202，邮编为418000。
怀化经开区、洪江管理区
怀化国际陆港经济开发区（简称怀化经开区）、怀化市洪江管理区，为功能区，由市政府驻派出机构管理，非一级政府。
怀化国际陆港经济开发区，管委会驻河西街道。前身为怀化市河西新区，2022年11月22日，正式更名为怀化国际陆港经济开发区。总规划面积82.15平方公里，托管1个街道（河西街道）。怀化经开区常住人口10万余人。
怀化市洪江管理区（非民政部确立的县级行政区），管委会驻新民路。地处怀化市南部，区境东、西、北与洪江市接壤，南与会同县毗连。总面积114.45平方公里，托管洪江市4个街道、2个乡，即：河滨路街道、沅江路街道、新街街道、高坡街街道、横岩乡、桂花园乡。洪江管理区常住人口6.65万人。2023年，洪江管理区实现地区生产总值（GDP）为45.41亿元。
洪江市
洪江市，古区政府驻黔城镇。位于怀化市域南部、沅水上游、云贵高原东部边缘，市境东、东南与邵阳市（洞口县、绥宁县）相连，南邻会同县，西界侗族自治县，北依鹤城区，东北毗邻溆浦县。
洪江市总面积2283平方千米，实际管辖7个镇、13个乡（含2个民族乡），即：黔城镇、安江镇、托口镇、雪峰镇、江市镇、沅河镇、塘湾镇、岔头乡、茅渡乡、大崇乡、熟坪乡、铁山乡、群峰乡、湾溪乡、洗马乡、沙湾乡、深渡苗族乡、龙船塘瑶族乡、太平乡、岩垅乡。 截至2022年底，洪江市户籍总人口达42.25万人。
2023年，洪江市实现地区生产总值（GDP）为138.15亿元。
洪江市行政区划代码为431281，邮编为418100。
中方县
中方县，县政府驻中方镇。地处怀化市域中部，县境东接溆浦县，南邻洪江市，西界芷江县，西北环抱鹤城区，北依辰溪县。
中方县总面积1515平方公里，下辖11个镇、1个民族乡，即：中方镇、泸阳镇、花桥镇、铜湾镇、桐木镇、铁坡镇、新建镇、接龙镇、铜鼎镇、新路河镇、袁家镇、蒿吉坪瑶族乡。 截止2022年末，中方县户籍人口29.14万人，常住人口数23.64万人。
2023年，中方县实现地区生产总值（GDP）为136.03亿元。
中方县行政区划代码为431221，邮编为418005。
沅陵县
沅（yuán）陵县，县政府驻沅陵镇。地处怀化市最北端、沅水中游，县境东与常德市桃源县、益阳市安化县相连，南临溆浦县、辰溪县，西与湘西土家族苗族自治州（泸溪县、古丈县、永顺县）毗邻，北与张家界市（永定区）交界。
沅陵县总面积5833平方千米，下辖8个镇、13个乡，即：沅陵镇、麻溪铺镇、五强溪镇、明溪口镇、凉水井镇、七甲坪镇、筲箕湾镇、官庄镇、杜家坪乡、楠木铺乡、肖家桥乡、火场土家族乡、陈家滩乡、清浪乡、借母溪乡、荔溪乡、大合坪乡、马底驿乡、北溶乡、二酉乡、盘古乡。 根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，沅陵县常住人口为51.01万人。
2023年，沅陵县实现地区生产总值（GDP）为202.49亿元。
沅陵县行政区划代码为431222，邮编为419600。
辰溪县
辰溪县，县政府驻辰阳镇。位于怀化市域北部，县级东连溆浦县，南邻中方县、鹤城区，西南毗麻阳县，西北与湘西州（泸溪县）接壤，北靠沅陵县。
辰溪县总面积1987平方公里 ，辖9个镇、14个乡（含5个民族乡），即：辰阳镇、孝坪镇、田湾镇、火马冲镇、黄溪口镇、潭湾镇、安坪镇、锦滨镇、修溪镇、船溪乡、长田湾乡、小龙门乡、后塘瑶族乡、苏木溪瑶族乡、罗子山瑶族乡、上蒲溪瑶族乡、仙人湾瑶族乡、龙头庵乡、大水田乡、桥头溪乡、龙泉岩乡、柿溪乡、谭家场乡。截至2022年末，辰溪县常住人口为40.07万人。
2023年，辰溪县实现地区生产总值（GDP）为144.87亿元。
辰溪县行政区划代码为431223，邮编为419500。
溆浦县
溆浦县，县政府驻卢峰镇。位于怀化市域东北部、沅水中游，县境东与娄底市（新化县）相连，东南、南与邵阳市（洞口县、隆回县）交界，西南毗邻洪江市，西接中方县、辰溪县，北靠沅陵县，东北与益阳市（安化县）毗邻。
溆浦县总面积3429平方千米 ，下辖18个镇、7个乡，即：卢峰镇、低庄镇、桥江镇、龙潭镇、均坪镇、观音阁镇、双井镇、水东镇、两丫坪镇、黄茅园镇、葛竹坪镇、大江口镇、思蒙镇、深子湖镇、祖师殿镇、三江镇、统溪河镇、北斗溪镇、舒溶溪乡、油洋乡、小横垅乡、中都乡、沿溪乡、龙庄湾乡、淘金坪乡。截至2022年末，溆浦县户籍人口为93.3万人。
2023年，溆浦县实现地区生产总值（GDP）为221.23亿元。
溆浦县行政区划代码为431224，邮编为419300。
会同县
会同县，县政府驻林城镇。位于怀化市域南部，县境东与邵阳市相连，南接靖州县，西与贵州省黔东南州搭界，北靠芷江县、洪江市。
会同县总面积2259平方公里，下辖8个镇、10个乡（含5个民族乡），即：林城镇、坪村镇、堡子镇、团河镇、若水镇、广坪镇、马鞍镇、金竹镇、沙溪乡、金子岩侗族苗族乡、高椅乡、宝田侗族苗族乡、漠滨侗族苗族乡、蒲稳侗族苗族乡、青朗侗族苗族乡、炮团侗族苗族乡、地灵乡、连山乡。截止2021年末，会同县户籍人口36.52万人，常住人口29.05万人。
2023年，会同县实现地区生产总值（GDP）为106.67亿元。
会同县行政区划代码为431225，邮编为418300。
麻阳苗族自治县
麻阳苗族自治县，县政府驻高村镇。位于怀化市域北部，县境东临辰溪县，南接鹤城区、芷江侗族自治县，西与贵州省铜仁市（碧江区）交界，北与湘西土家族苗族自治州（凤凰县、泸溪县）毗邻。
麻阳苗族自治县总面积1566平方千米，下辖8个镇、10个乡，即：高村镇、锦和镇、江口墟镇、岩门镇、兰里镇、吕家坪镇、尧市镇、郭公坪镇、文昌阁乡、大桥江乡、舒家村乡、隆家堡乡、谭家寨乡、石羊哨乡、板栗树乡、兰村乡、和平溪乡、黄桑乡。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，麻阳苗族自治县常住人口为31.33万人。
2023年，麻阳苗族自治县实现地区生产总值（GDP）为116.83亿元。
麻阳苗族自治县行政区划代码为431226，邮编为419400。
新晃侗族自治县
新晃侗族自治县，县政府驻晃州镇。位于怀化市域最西部，县境东连芷江侗族自治县，南、西与贵州省黔东南州（天柱县、三穗县、镇远县）相连，北与贵州省铜仁市（玉屏侗族自治县）搭界。
新晃侗族自治县总面积1508平方公里，辖9个镇、2个民族乡，即：晃州镇、波州镇、鱼市镇、凉伞镇、扶罗镇、中寨镇、林冲镇、贡溪镇、禾滩镇、步头降苗族乡、米贝苗族乡。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，新晃侗族自治县常住人口为22.08万人。
2023年，新晃侗族自治县实现地区生产总值（GDP）为92.74亿元。
新晃侗族自治县行政区划代码为431227，邮编为419200。
芷江侗族自治县
芷江侗族自治县，县政府驻芷江镇。位于怀化市域中部，县境东邻鹤城区、中方县，南接洪江市、会同县，西南与贵州省黔东南州（天柱县）相连，西连新晃侗族自治县，西北与贵州省铜仁市（万山区、碧江区）毗连，北界麻阳苗族自治县。
芷江侗族自治县总面积2095平方公里，下辖9个镇、9个乡，即：芷江镇、罗旧镇、新店坪镇、碧涌镇、公坪镇、岩桥镇、三道坑镇、土桥镇、楠木坪镇、牛牯坪乡、水宽乡、大树坳乡、梨溪口乡、洞下场乡、禾梨坳乡、冷水溪乡、晓坪乡、罗卜田乡。截止2021年末，芷江侗族自治县户籍人口37.22万人，常住人口30.73万人。
2023年，芷江侗族自治县实现地区生产总值（GDP）为126.09亿元。
芷江侗族自治县行政区划代码为431228，邮编为419100。
靖州苗族侗族自治县
靖州苗族侗族自治县，县政府驻渠阳镇。位于怀化市域南部，县境东与邵阳市（绥宁县）相连，南接通道侗族自治县，西与贵州省黔东南州（黎平县、锦屏县、天柱县）毗邻，北连会同县。
靖州苗族侗族自治县总面积2208平方千米，下辖6个镇、5个乡， 即：渠阳镇、甘棠镇、大堡子镇、坳上镇、新厂镇、平茶镇、太阳坪乡、三锹乡、文溪乡、寨牙乡、藕团乡。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，靖州苗族侗族自治县常住人口为23.36万人。
2023年，靖州苗族侗族自治县实现地区生产总值（GDP）为108.72亿元。
靖州苗族侗族自治县行政区划代码为431229，邮编为418400。
通道侗族自治县
通道侗族自治县，县政府驻双江镇。位于怀化市最南端，县境东与邵阳市（绥宁县、城步苗族自治县）相连，南与广西壮族自治区桂林市（龙胜各族自治县）、柳州市（三江侗族自治县）毗邻，西与贵州省黔东南州（黎平县）为邻，北靠靖州苗族侗族自治县。
通道侗族自治县总面积2223平方公里，下辖8个镇、3个乡（含1个民族乡），即：双江镇、县溪镇、播阳镇、牙屯堡镇、菁芜洲镇、溪口镇、陇城镇、万佛山镇、独坡镇、大高坪苗族乡。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，通道侗族自治县常住人口为20.10万人。
2023年，通道侗族自治县实现地区生产总值（GDP）68.20亿元。
通道侗族自治县行政区划代码为431230，邮编为418500。
